Skincare Là Gì? Các Bước Skincare Chuẩn Giúp Da Luôn Khỏe Đẹp

Skincare (Chăm sóc da) không chỉ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn, lão hóa sớm, và cải thiện tuần hoàn màu. Bài viết này Label Shine sẽ cùng các bạn tìm hiểu về Skincare và hướng dẫn chi tiết về các bước skincare chuẩn mà bạn có thể áp dụng hàng ngày bao gồm Skincare ban ngày và Skincare ban đêm.

I. Skincare Là Gì?

Skincare có nghĩa là chăm sóc da. Đây là quy trình bao gồm nhiều bước, đòi hỏi bạn phải thực hiện liên tục và đều đặn trong một khoảng thời gian để cải thiện các vấn đề liên quan đến da. Tùy vào tình trạng da, độ tuổi, loại da mà mỗi người sẽ có những cách skincare và lựa chọn những sản phẩm Skincare phù hợp. Tuy nhiên, bạn nhất định phải tuân thủ thứ tự các bước skincare chuẩn nhất để các sản phẩm chăm sóc da phát huy tối đa công dụng và không gây kích ứng.

II. Lợi Ích Của Skincare

Chăm sóc da đúng cách là yếu tố không thể thiếu trong việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Chuyên gia da liễu khuyến nghị việc thực hiện quy trình skincare ít nhất một lần mỗi ngày để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Chăm sóc da hiệu quả không chỉ giúp tái tạo tế bào da, cải thiện sự tuần hoàn máu mà còn kích thích quá trình sản xuất collagen – yếu tố quan trọng giúp da săn chắc và tràn đầy sức sống. Bằng cách bổ sung dưỡng chất cần thiết có thể tăng cường hiệu quả của quy trình skincare.

Bên cạnh đó, thực thiện các bước skincare cơ bản ban ngày và ban đêm nên được thực hiện đều đặn mỗi ngày, giúp mang lại những lợi ích sau:

• Làm sạch da: Skincare giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sạch thoáng, dễ chịu hơn.
• Cấp ẩm cho da: Thực hiện các bước skincare hàng ngày sẽ cung cấp cho da đủ độ ẩm cần thiết, tránh tình trạng khô da, bong tróc da.
• Ngăn ngừa mụn: Khi da được làm sạch, lỗ chân lông sẽ trở nên thông thoáng, từ đó ngăn ngừa các vị trí mụn xuất hiện.
• Ngừa lão hóa: Skincare đều đặn sẽ cung cấp cho da đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, giúp da đàn hồi tốt hơn, làm mờ các nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu da lão hóa.
• Bảo vệ da: Một làn da được chăm sóc tốt sẽ khỏe hơn từ bên trong, hàng rào bảo vệ da cũng được tăng cường, giúp bảo vệ da tránh khỏi tác động của những tác nhân có hại từ bên ngoài môi trường.
• Cải thiện các vấn đề về da: Chăm sóc da hằng ngày sẽ giúp cải thiện các vấn đề mà da đang gặp phải như mụn, nám, tàn nhang, da xỉn màu, đốm nâu trên da…. giúp làm sáng da và bề mặt da trở nên mịn màng hơn.

III. Các Bước Skincare Cơ Bản

Đối với những người mới tìm hiểu về chăm sóc da, cần nắm được những bước skincare quan trọng để không gây ra sai lầm trong quá trình thực hiện. Bạn có thể nhớ nhanh quy trình Skincare theo công thức ngắn gọn dưới đây:

Tẩy trang -> Dùng sữa rửa mặt -> Tẩy tế bào chết (1 – 2 lần/tuần) -> Sử dụng toner/ lotion/ toner pad -> Serum -> Các sản phẩm đặc trị cho từng vấn đề của da -> Dưỡng ẩm -> Kem dưỡng mắt.

1. Skincare ban ngày

Để chăm sóc da ban ngày hiệu quả các bạn hãy thực hiện 6 bước skincare ban ngày cơ bản như sau:

Bước 1: Làm sạch da với sữa rửa mặt

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp sẽ giúp đánh thức làn da và quan trọng hơn là loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa,… giúp bề mặt da trở nên sạch sẽ, thông thoáng.

Trước tiên, bạn hãy làm ướt da mặt bằng nước rồi lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra lòng bàn tay và xoa nhẹ để tạo bọt. Sau đó, bạn hãy áp tay lên da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng vài phút. Sau cùng, bạn chỉ cần rửa sạch lại mặt với nước.

Bước 2: Dùng toner/nước hoa hồng

Sau khi dùng sữa rửa mặt độ pH trên da không còn ở mức bình thường từ 4.5-5 nữa, đôi khi bạn có cảm giác da bị khô.Vì thế, sử dụng toner sẽ giúp cấp ẩm cho da, cân bằng độ pH, giúp da luôn được tươi tắn. Bạn chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm đều toner rồi chấm nhẹ khắp vùng mặt và cổ.

Bước 3: Dùng sản phẩm đặc trị

Nếu làn da bạn đang gặp một số vấn đề như mụn, nám, tàn nhang, thâm mụn, sẹo,… bạn cần tập trung khắc phục bằng cách sử dụng các sản phẩm đặc trị như gel trị mụn, sản phẩm chống lão hoá, dưỡng sáng da….trong các bước skincare ban ngày.

Bước 4: Dùng serum

Chỉ cần cho 2 – 3 giọt serum vào lòng bàn tay, thoa nhẹ rồi áp lên da mặt kết hợp massage và vỗ nhẹ để các dưỡng chất thẩm thấu sâu và nuôi dưỡng da tốt hơn. Đặc biệt, vào buổi sáng bạn nên chọn các loại serum dưỡng ẩm, serum vitamin C trị thâm và giúp hỗ trợ kem chống nắng phát huy hiệu quả tối ưu. Tránh dùng serum HA, AHA, BHA, Retinol, vào ban ngày vì dễ làm da bị tác động bởi ánh nắng mặt trời.

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Việc biết cách dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp quy trình các bước skincare tối ưu hơn, bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, giúp da trở nên mịn màng, đàn hồi tốt hơn, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ môi trường.

Bạn chỉ cần lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ chấm đều lên trán, hai bên má, mũi và cằm rồi massage đều. Sau cùng, bạn hãy vỗ nhẹ tay lên bề mặt da để các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào sâu bên trong da.

Bước 6: Dùng kem chống nắng bảo vệ da

Sử dụng kem chống nắng sẽ giúp hình thành một hàng rào để bảo vệ da, giúp da chống lại tia UV, ánh sáng xanh, từ đó ngăn ngừa da bị lão hóa cũng như hạn chế các vấn đề khác.

Kem chống nắng nên được thoa lên da trước khi ra ngoài khoảng 30 phút. Nếu bạn ở ngoài nắng suốt nhiều giờ liền thì hãy apply lại sau mỗi vài giờ để chống nắng hiệu quả nhất.

2. Skincare ban đêm

Các bước skincare ban đêm sẽ hơi phức tạp hơn so với skincare ban ngày, các bạn hãy thực hiện theo 11 bước cơ bản sau:

Bước 1: Tẩy trang cho da

Tẩy trang giúp làn da loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn và các lớp trang điểm sau ngày dài hoạt động. Nếu không thực hiện bước skincare này, da bạn sẽ không thể hấp thụ tốt dưỡng chất từ các bước skincare tiếp theo, thậm chí hình thành mụn trứng cá, mụn bọc, mụn bọc ở mũi, mụn bọc ở má, mụn bọc ở trán,… vì da không thông thoáng.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào tính chất làn da bạn như thế nào mà lựa chọn nước tẩy trang phù hợp. Sau đó, bạn chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm đều nước tẩy trang và lau nhẹ khắp vùng da mặt đến khi nào cảm thấy da mặt sạch sẽ.

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt làm sạch da

Áp dụng cách rửa mặt đúng cách sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ những chất bẩn còn sót lại trên da, giúp da được làm sạch hoàn toàn. Tùy vào từng loại da khô, da dầu, da hỗn hợp, da thường, da nhạy cảm mà bạn có thể chọn sữa rửa mặt dạng kem, gel, sữa,.. để chăm sóc da hiệu quả nhất.

Bước 3: Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết cũng là một trong các bước skincare không nên thực hiện hằng ngày. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần, nếu thực hiện thường xuyên, làn da sẽ bị bào mòn, dễ gây kích ứng da. Tẩy tế bào chết định kỳ sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào sừng trên bề mặt da, giúp da thông thoáng để các dưỡng chất dễ dàng hấp thu.

Để tẩy tế bào chết, bạn hãy lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp. Sau đó, bạn hãy lấy một lượng tẩy tế bào chết vừa đủ để thoa lên mặt và dùng tay để massage nhẹ nhàng. Cuối cùng, bạn chỉ cần dùng nước để rửa sạch da.

Có nhiều dạng tẩy tế bào chết như dạng kem, gel, hạt, sáp,…Bạn cần phân biệt các loại da như da khô, da dầu mụn, da mụn,… để lựa chọn các loại tẩy da chết khác nhau. Bên cạnh tẩy da chết vật lý, để phát huy hiệu quả chăm sóc da tốt hơn bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết hóa học (dùng trước bước toner). Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách tẩy tế bào chết hiệu quả TẠI ĐÂY

Bước 4: Dùng toner/nước hoa hồng

Toner có cần thiết không? Trong các bước skincare ban đêm, sử dụng toner là cách giúp làm ẩm da, cân bằng độ pH trên da, giúp da mềm mịn hơn, đồng thời giúp loại bỏ chất bẩn, dầu thừa còn sót lại trên bề mặt da. Bạn nên chọn loại toner không cồn và phù hợp với loại da để mang lại hiệu quả chăm sóc tối ưu hơn.

Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da vào ban đêm không chỉ là một bước chăm sóc da mà còn giúp bạn thư giãn cơ thể sau một ngày làm việc. Mặt nạ sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất giúp dưỡng ẩm da, dưỡng da sáng mịn, cải thiện tình trạng da khô, sạm, lỗ chân lông to, da lão hóa,…

Nên đắp mặt nạ mấy lần 1 tuần? Bạn chỉ cần đắp mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút rồi lau hoặc rửa sạch mặt. Thế nhưng, đắp mặt nạ không nên thực hiện hằng ngày mà chỉ nên dùng từ 3 – 4 lần/tuần.

Bước 6: Điều trị da với sản phẩm đặc trị

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị cho da vào ban đêm chứa các thành phần hoạt tính như Vitamin C, Niacinamide, AHA, BHA,… để cải thiện các vấn đề như mụn, nám, tàn nhang,… vào ban đêm.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm đặc trị cùng một lúc để tránh gây kích ứng cho da. Đặc biệt, bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để hạn chế rủi ro khi sử dụng sản phẩm đặc trị.

Bước 7: Sử dụng serum

Có nhiều loại serum khác nhau mang đến nhiều lợi ích chăm sóc da hữu ích như serum trị mụn, serum dưỡng da, serum se khít lỗ chân lông, serum cấp nước,… Khi sử dụng serum xong, bạn nên để từ 5-7 phút để tinh chất thẩm thấu hoàn toàn vào da sau đó hãy thực hiện các bước skincare tiếp theo.

Bước 8: Dùng lotion

Sau khi sử dụng serum và trước bước dưỡng ẩm cho da, bạn có thể sử dụng lotion để tăng hiệu quả dưỡng da ban đêm. Lotion là sữa dưỡng, có kết cấu đặc hơn serum và lỏng hơn kem dưỡng ẩm. Sản phẩm này sẽ giúp cấp nước cho gia, mang lại làn da mịn màng và căng bóng.

Bước 9: Dưỡng ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da mà còn có nhiệm vụ khóa ẩm, giữ lại những dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da đã được sử dụng trước đó để phát huy hiệu quả chăm sóc da tối ưu.

Bạn hãy lấy một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ rồi chấm nhẹ lên các vùng da và massage đều kết hợp vỗ nhẹ là có thể hoàn tất quy trình skincare ban đêm. Ngoài ra, bạn cũng nên biết được bôi retinol trước hay sau kem dưỡng để tăng hiệu quả chăm sóc da.

Bước 10: Đắp mặt nạ ngủ

Tương tự như đắp mặt nạ, bạn chỉ nên dùng mặt nạ ngủ cho da 2-3 lần/tuần là tối ưu nhất. Mặt nạ ngủ có thể để trong vòng 20 phút hoặc để qua đêm, sau đó lau lại nhẹ nhàng bằng toner.

Bước 11: Bôi kem dưỡng mắt

Bước cuối cùng trong quy trình các bước skincare ban đêm là bôi kem dưỡng mắt. Khi thực hiện các bước skincare ban đêm, bạn đừng quên bôi kem dưỡng mắt. Kem mắt sẽ giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng vùng da quanh mắt, giúp bạn làm mờ nếp nhăn, cải thiện quầng thâm.

Kem dưỡng mắt phải là sản phẩm chuyên dụng và bạn chỉ cần chấm và thoa nhẹ kem lên vùng da quanh mắt. Thông thường, lớp kem dưỡng mắt thường mỏng hơn kem dưỡng ẩm cho da mặt.

IV. Xác Định Loại Da Phù Hợp Để Skincare Đúng Cách

Xác định loại da một cách chính xác là bước quan trọng để lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp, đánh giá tình trạng da và tăng cường hiệu quả chăm sóc da cũng như đề phòng các vấn đề da liễu tiềm ẩn.

1. Skincare da mụn

• Ưu tiên lựa chọn sản phẩm lành tính để sử dụng cho các bước skincare: thành phần tự nhiên, không gây kích ứng.
• Tập trung vào quy trình tẩy trang và rửa mặt để hạn chế hình thành các loại mụn trên mặt.
• Đặc biệt nhẹ nhàng khi thực hiện tẩy tế bào chết, không chạm vào các vết mụn hở.
• Chọn serum trị mụn chứa thành phần kiềm dầu, điều trị mụn như AHA, BHA, Acid Salicylic. Lưu ý, bạn cần nắm được cách sử dụng BHA cho người mới bắt đầu để tăng hiệu quả chăm sóc da.

2. Skincare cho da khô

• Ưu tiên sử dụng dưỡng ẩm dạng cream chuyên dụng để tăng cường độ ẩm cho da.
• Ưu tiên lựa chọn toner, mặt nạ, sữa rửa mặt, kem chống nắng dành riêng cho da khô.
• Nên sử dụng xịt khoáng để cung cấp độ ẩm tức thì cho da, đặc biệt là những bạn thường xuyên trong môi trường điều hòa.
• Đắp mặt nạ ngủ từ 2 – 3 lần/tuần để đảm bảo da luôn đủ độ ẩm.

3. Skincare cho da dầu

• Quan tâm đến bước làm sạch da để lỗ chân lông được thông thoáng, không gây ra hiện trạng bít tắc.
• Chọn sữa rửa mặt cho da dầu.
• Sử dụng serum se khít lỗ chân lông
• Ưu tiên lựa chọn kem dưỡng kết cấu mỏng nhẹ như gel để hạn chế bí da, tiết dầu.

4. Skincare cho da hỗn hợp

• Vùng chữ T thường xuyên có dầu, lỗ chân lông to và dễ có mụn
• Một số vùng khác có da khô, khó cấp ẩm.
• Chú ý lựa chọn sản phẩm serum, sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm dành riêng cho da hỗn hợp.

5. Skincare cho da nhạy cảm

• Lựa chọn sản phẩm skincare có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng.
• Ưu tiên sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa hương liệu, Paraben và các hóa chất gây kích ứng.

V. Lựa Chọn Sản Phẩm Skincare Thích Hợp

Dưới đây là những tiêu chí chọn sản phẩm mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn được sản phẩm phù hợp và phát huy hiệu quả tối ưu khi chăm sóc da:

1. Chọn sản phẩm skincare có thương hiệu uy tín, xuất xứ rõ ràng

Sản phẩm skincare có nhiều loại từ nhiều thương hiệu khác nhau. Để đảm bảo chất lượng, bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm skincare của những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Những sản phẩm của những thương hiệu uy tín thường sẽ được kiểm định về chất lượng và độ an toàn.

2. Chọn sản phẩm có thành phần lành tính, an toàn

Trước khi lựa chọn bất kỳ một sản phẩm nào cho các bước skincare, bạn hãy xem qua bảng thành phần. Bạn cần chắc chắn sản phẩm không chứa thành phần độc hại và làn da bạn không dị ứng với bất kỳ thành phần nào có trong sản phẩm. Bạn cũng nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có thành phần lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho da.

3. Lựa chọn sản phẩm skincare phù hợp với loại da và vấn đề da

Mỗi người sẽ sở hữu một loại da và gặp phải những vấn đề da khác nhau. Do đó, trước khi tìm mua sản phẩm skincare thì bạn cần xác định được loại da của mình là da khô, da dầu, da thường, da nhạy cảm để có sự lựa chọn phù hợp cụ thể:

• Da dầu: Da dầu có tuyến nhờn hoạt động mạnh, tạo nhiều dầu tự nhiên. Đặc điểm là vùng chữ T thường có dầu nhờn, lỗ chân lông to, dễ mụn và mất độ đàn hồi.
• Da thường: Là da có lỗ chân lông nhỏ, vùng chữ T có ít tiết dầu, da khỏe, mịn màng tự nhiên
• Da khô: Da khô thiếu ẩm và khó giữ độ ẩm tự nhiên. Đặc điểm là căng, khô ráp, khó bám dính kem dưỡng và có thể bong tróc thường ít tiết dầu và không gặp các vấn đề về mụn.
• Da hỗn hợp: Da hỗn hợp kết hợp giữa da dầu và da khô. Vùng chữ T có dầu và lỗ chân lông to, các vùng khác khô và căng, khiến việc chăm sóc khó khăn hơn.
• Da mụn: Da mụn do tuyến dầu bị tắc nghẽn bởi tế bào chết và vi khuẩn P. acnes. Loại da này thường có mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn đầu trắng,… Da mụn thường có tuyến dầu hoạt động quá mức, lỗ chân lông bị bít kín và dễ bị viêm nhiễm, mất độ đàn hồi.
• Da nhạy cảm: Da nhạy cảm dễ bị kích ứng và phản ứng mạnh với yếu tố bên ngoài như sản phẩm chăm sóc, ánh sáng mặt trời hoặc hóa chất. Đặc điểm là dễ đỏ, ngứa, khó chịu.

Do đó, ở các bước skincare cho da dầu mụn nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp nhất làn da của mình. Ngoài ra, cần căn cứ vào những vấn đề mà da đang gặp phải như mụn, nám, tàn nhang, vết thâm, sẹo,… để chọn đúng sản phẩm đặc trị.

VI. Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Skincare

Để quá trình skincare phát huy hiệu quả tốt nhất, bên cạnh thực hiện đầy đủ các bước skincare ban ngày và ban đêm cho da, bạn cần lưu ý một số điều sau:

1. Thực hiện đúng thứ tự các bước skincare

Tuân thủ nguyên tắc lỏng trước, đặc sau và nồng độ pH thấp trước, nồng độ pH cao sau giúp các sản phẩm hấp thụ vào da một cách hiệu quả nhất. Ví dụ, bạn nên sử dụng Toner/Lotion/Serum trước rồi mới sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng, kem dưỡng trắng da, kem chống nắng.

2. Duy trì quy trình skincare hàng ngày

Các bước skincare cơ bản không mang lại hiệu quả ngay tức thì mà cần một quá trình dài. Vì thế, bạn cần thực hiện quy trình skincare hàng ngày nếu muốn có được một làn da khỏe đẹp, trẻ trung.

3. Vệ sinh tay trước khi thực hiện skincare

Trước khi bắt đầu bất kỳ quy trình skincare nào, hãy đảm bảo rằng bàn tay của bạn đã được rửa sạch sẽ để tránh vi khuẩn hoặc tạp chất từ tay lây lan lên da mặt. Sử dụng bông tẩy trang khi áp dụng toner hoặc nước hoa hồng để tránh chạm tay trực tiếp khi thực hiện skincare.

4. Không bỏ qua bước toner/nước hoa hồng cân bằng da

Bước sử dụng toner/nước hoa hồng là rất cần thiết để giúp cân bằng độ ẩm và độ pH trên da và giúp các dưỡng chất từ các bước skincare tiếp theo phát huy hiệu quả chăm sóc da cao nhất. Bỏ qua bước toner có thể làm giảm hiệu quả của các sản phẩm skincare khác lên đến 30%.

5. Kiểm tra thành phần sản phẩm

Các sản phẩm chứa thành phần AHA, BHA, Retinol, Tretinoin nên ưu tiên sử dụng vào ban đêm. Khi sử dụng các sản phẩm có chứa AHA, BHA, Retinol hay Tretinoin, làn da bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng những sản phẩm này vào ban đêm. Ngoài ra, những ai mới sử dụng những sản phẩm này lần đầu thì nên lưu ý sử dụng nồng độ thấp với tần suất ít để da thích nghi rồi mới tăng dần.

6. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Dù bạn kiên trì thực hiện các bước skincare nhưng lại bỏ qua chống nắng thì quá trình chăm sóc da sẽ không mang lại hiệu quả. Vì thế, bất kể thời tiết như thế nào thì bạn đều phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tốt nhất.

Hi vọng qua bài viết này bạn có thể nắm rõ các bước Skincare và áp dụng hiệu quả tại nhà bao gồm Skincare ban ngày và Skincare ban đêm. Hiểu rõ các bước skincare và xây dựng thói quen chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng sáng, tự tin hơn trong giao tiếp.