Tóc bạc là một trong những vấn đề về tóc mà mọi người đều gặp phải khi tuổi già đi, tuy nhiên một số người vẫn đang gặp tình trạng tóc bạc sớm. Việc đối phó với tóc bạc vẫn còn là vấn đề gây tranh cãi. Ở bài viết này Label Shine sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc có nên nhổ tóc bạc hay không, cùng với những giải pháp thay thế an toàn hơn.
I. Tóc Bạc Là Gì?
Tóc bạc là tình trạng thiếu/giảm melanin (hắc tố) trong thân của tóc bị ảnh hưởng hoặc do các chức năng của albumin bị rối loạn gây ra hiện tượng tóc đổi màu thành bạc. Tóc bạc thường do quá trình lão hóa của cơ thể. Tóc sâu là tình trạng tóc phát triển không đầy đủ khiến tóc có hình dạng bất thường như ngắn, xoăn, tròn hoặc dep, thường có màu trắng hoặc xám, nửa đen nửa trắng, cứng và dễ gãy rụng hơn các sợi tóc bình thường.
Có hai loại sắc tố chính: Eumelanin (màu nâu hoặc đen) và pheomelanin (màu vàng hoặc đỏ). Khi tuổi tác tăng, lượng sắc tố trong tóc giảm, dẫn đến hiện tượng tóc bạc. Khi không còn sắc tố, tóc chuyển sang màu trắng, kèm theo sự giảm độ bóng và trở nên khô hơn.
Trong quá trình tóc bạc, các nang tóc sẽ ngẫu nhiên sản sinh ra các sợi tóc bạc, thường bắt đầu từ vùng thái dương và đỉnh đầu. Hiện tượng này vẫn chưa được giải thích rõ ràng. Trung bình, mỗi sợi tóc có chu kỳ phát triển từ 2 – 4 năm trước khi rụng và được thay thế bởi tóc mới. Một số sợi tóc sẽ bạc hơn và sớm hơn do tóc bên trong thường bạc nhiều hơn, trong khi tóc bên ngoài vẫn giữ màu.
Quá trình bạc tóc có thể bắt đầu từ tuổi thiếu niên, nhưng thường thấy rõ hơn ở nam giới trong độ tuổi 30 và phụ nữ khoảng 35. Tuy nhiên, thời điểm bắt đầu bạc tóc rất khác nhau tùy thuộc vào di truyền và các yếu tố khác, chứ không chỉ đơn thuần là tuổi tác.
II. Nguyên Nhân Khiến Tóc Bạc
Tóc bạc có thể do nhiều yếu tố khác nhau, cụ thể như sau:
- Thiếu vitamin: Thiếu hụt vitamin B9, B12, biotin và D có thể dẫn đến bạc tóc. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin có thể cải thiện tình trạng này.
- Di truyền: Di truyền đóng vai trò lớn trong việc tóc bạc sớm, với sự khác biệt theo chủng tộc: người da trắng có thể bắt đầu bạc từ 20 tuổi, trong khi người châu Á và người da đen lần lượt là 25 và 30 tuổi.
- Stress oxy hóa: Stress oxy hóa xảy ra khi các gốc tự do vượt quá khả năng chống oxy hóa của cơ thể, dẫn đến tổn thương tế bào và lão hóa.
- Bệnh lý: Một số bệnh tự miễn dịch, như rối loạn tuyến giáp, có thể làm tăng nguy cơ tóc bạc sớm. Tóc bạc cũng thường gặp trong tình trạng rụng tóc tự miễn.
- Căng thẳng và hút thuốc: Căng thẳng trong cuộc sống và việc hút thuốc đã được liên kết với việc bạc tóc sớm.
- Hóa chất nhuộm tóc: Các sản phẩm nhuộm và hóa chất chăm sóc tóc, như hydrogen peroxide, có thể làm giảm lượng melanin, dẫn đến tóc bạc.
III. Có Nên Nhổ Tóc Bạc Không?
1. Tác hại của việc nhổ tóc bạc
Việc nhổ tóc bạc có thể giúp bạn tạm thời loại bỏ những sợi tóc không mong muốn, nhưng đây không phải là giải pháp lâu dài. Khi bạn nhổ một sợi tóc, nang tóc vẫn tồn tại và sẽ tiếp tục sản sinh ra sợi tóc mới. Tuy nhiên, nếu nhổ tóc nhiều lần, bạn có thể gây tổn thương cho nang tóc, dẫn đến các vấn đề như nhiễm trùng, hình thành sẹo hoặc thậm chí hói đầu ở những vùng bị ảnh hưởng.
Hơn nữa, các sợi tóc mới mọc lại thường yếu hơn và dễ gãy rụng. Nhổ tóc bạc cũng có thể làm cho tóc mọc ngược vào trong, gây ngứa và khó chịu trên da đầu, thậm chí có thể dẫn đến mụn. Vì vậy, việc nhổ tóc bạc không chỉ không giải quyết vấn đề mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của da đầu và tóc.
2. Nhổ tóc bạc có làm tóc bạc nhiều hơn không?
Nhiều người tin rằng việc nhổ một sợi tóc bạc sẽ kích thích sự xuất hiện của nhiều sợi tóc bạc xung quanh. Tuy nhiên, điều này không đúng. Các chuyên gia cho biết rằng mỗi sợi tóc phát triển từ một nang tóc riêng biệt và khi melanin (sắc tố màu) không còn, tóc sẽ không tự tái sản xuất được màu sắc ban đầu. Do đó, những sợi tóc mới mọc lại không thể khôi phục màu sắc đen như trước và tóc bạc sẽ không bị ảnh hưởng bởi việc nhổ.
3. Nhổ tóc bạc, tóc sâu có đỡ ngứa không?
Nhổ tóc bạc, tóc sâu không làm giảm cảm giác ngứa do không giải quyết được căn nguyên gây ngứa mà còn gây tổn thương cho da đầu, nang tóc. Thói quen nhổ tóc thường xuyên có thể gây hại cho nang tóc, dẫn đến tình trạng viêm nang tóc, nhiễm trùng da đầu, hoặc thậm chí làm suy yếu nang tóc, gây ra tình trạng tóc mọc lại yếu hơn, mỏng hơn hoặc không mọc lại được.
Do vậy, thay vì nhổ tóc bạc hay tóc sâu với mong muốn giảm ngứa đầu hiệu quả, bạn nên áp dụng các biện pháp như:
- Sử dụng dầu gội phù hợp với tình trạng da đầu, đặc biệt là những sản phẩm chuyên trị gàu hoặc viêm da tiết bã.
- Giữ vệ sinh da đầu sạch sẽ và thường xuyên. Nếu sau khi tập thể dục hay bơi lội, hãy rửa sạch tóc với dầu gội nhẹ để loại bỏ mồ hôi và các chất có trong nước bể bơi.
- Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có hóa chất mạnh.
- Nếu tình trạng ngứa đầu kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được điều trị thích hợp.
Việc chăm sóc da đầu một cách khoa học và nhẹ nhàng sẽ giúp giảm ngứa và cải thiện sức khỏe cho tóc và da đầu mà không cần phải nhổ tóc.
Bên cạnh đó, bạn có thể thử thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống để cải thiện tình trạng tóc bạc như:
- Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin B nhất là vitamin B12 – một hoạt chất đặc biệt quan trọng trong việc duy trì màu sắc tự nhiên của tóc. như: cá, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt…
- Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng stress trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có thể lựa chọn một số bộ môn như thiền, yoga… để thư giãn.
- Sử dụng các sản phẩm tự nhiên để chăm sóc cho tóc như dầu oliu, dầu dừa để massgae hay dùng mặt nạ đậu đen, mặt nạ vỏ hạt dẻ cười cho tóc…
III. Biện Pháp Cải Thiện Tóc Bạc
Thay vì lãng phí thời gian nhổ từng sợi tóc bạc, bạn có thể thực hiện một số thay đổi trong thói quen sinh hoạt để giúp mái tóc khỏe mạnh hơn. Hãy chú trọng đến chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý và giữ cho tinh thần thoải mái để giảm căng thẳng.
Dưới đây là một số mẹo giúp cải thiện tình trạng tóc của bạn:
- Sử dụng dầu dừa: Thoa và ủ dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ, sau đó gội sạch vào buổi sáng hôm sau. Phương pháp này sẽ giúp tóc bóng mượt và kích thích mọc tóc.
- Bổ sung Biotin và sắt: Các chất dinh dưỡng này rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Bạn có thể tìm thấy chúng trong các thực phẩm như hạt hướng dương, hạnh nhân, cá hồi, cà rốt, hải sản và trứng.
- Hành tây: Nước ép hành tây chứa catalase, một enzyme có thể giúp giảm quá trình bạc tóc bằng cách trung hòa hydrogen peroxide trong nang tóc, yếu tố góp phần làm bạc tóc. Vì vậy bạn có thể tham khảo cách xay nhuyễn hành tây và lọc lấy nước cốt, sau đó ủ lên tóc trong khoảng 30 phút trước khi xả lại bằng nước sạch. Nên thực hiện hai lần một tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Ngoài ra, để ngăn ngừa tóc bạc sớm, bạn có thể sử dụng các loại dầu gội giúp làm đen tóc hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc có chiết xuất từ thiên nhiên như bồ kết, chanh hoặc hà thủ ô để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc.
Nếu bạn thấy tóc bạc xuất hiện nhiều mà không giảm bớt sau khi áp dụng những biện pháp trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra tình trạng sức khỏe của bạn, vì đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý của cơ thể.
Xem thêm: Cách Giảm Tóc Bạc Sớm: Bí Quyết Duy Trì Mái Tóc Đen Tự Nhiên
Nhổ tóc bạc không khiến sợi tóc mới mọc ra có màu đen hay khỏe mạnh hơn. Bởi khi tế bào melanocyte trong nang tóc đã chết, nang tóc không thể tự sản xuất ra melanin để làm tóc đen trở lại.
Bạc tóc chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu. Bạn nên giữ lối sống lành mạnh, ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm, bổ sung vitamin và dưỡng chất, sử dụng các sản phẩm dưỡng để giữ tóc khỏe mạnh. Nếu tình trạng ngứa da đầu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đến cơ sở y tế để bác sĩ khám và điều trị.
