Tại Sao Gội Đầu Xong Vẫn Có Gàu? Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục

Gàu là vấn đề da đầu phổ biến mà rất nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, dù bạn đã gội đầu thường xuyên và làm sạch da đầu, gàu vẫn xuất hiện ngay sau đó. Vậy tại sao gội đầu xong vẫn có gàu? Hãy cùng Label Shine tìm hiểu nguyên nhân và các cách khắc phục hiệu quả tình trạng này trong bài viết này nhé!

I. Gàu Là Gì?

Gàu là những mảng tế bào da chết bong tróc trên da đầu. Chúng thường xuất hiện ở dạng hạt trắng nhỏ, gây ngứa và khó chịu. Gàu không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe da đầu hoặc thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách.

II. Nguyên Nhân Đầu Bị Gàu

Tình trạng da đầu bị gàu có rất nhiều nguyên nhân nhưng có thể kể đến những nguyên nhân chủ yếu sau đây:

1. Da đầu nhiều gàu theo cơ địa.
2. Mũ bảo hiểm không sạch sẽ do lâu ngày không vệ sinh làm tích tụ vi khuẩn.
3. Thường xuyên chải tóc dẫn đến tình trạng gàu trên da đầu.
4. Da đầu khô, không được cung cấp độ ẩm phù hợp sẽ bong tróc và ngứa.
5. Vệ sinh da đầu chưa sạch như xả nước không sạch cũng làm da đầu dễ bị gàu.
6. Chọn dầu gội ko phù hợp với loại tóc. Bổ sung quá nhiều dưỡng chất cho tóc khiến gàu xuất hiện nhiều hơn.
7. Để tóc ước đi ngủ tạo môi trường lý tưởng để nấm hoạt động.
8. Sử dụng nhiều phẩm nhuộm tóc khiến da dầu tiếp xúc với nhiều chất hóa học thường xuyên, gây ra gàu.

III. Tại Sao Gội Đầu Xong Vẫn Có Gàu?

Sử dụng dầu gội đầu có tác dụng lấy đi dầu nhờn, bụi bẩn trên tóc và làm sạch tóc. Tuy nhiên, nhiều người sau khi gội đầu lại gặp phải tình trạng tóc vẫn có nhiều gàu. Tình trạng này thường do một số nguyên nhân chủ yếu sau:

1. Gội đầu bằng nước nóng

Gội đầu bằng nước quá nóng là nguyên nhân khiến gàu dễ xuất hiện do da đầu bị khô nên tạo thành vảy gàu trắng trên tóc. Ngoài ra khi gội bằng nước nóng, tóc dễ khô xơ và gia tăng tình trạng gãy, rụng tóc. Bạn nên gội đầu bằng nước ấm vừa phải, như vậy sẽ giảm gàu nhanh chóng. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Nên gội đầu bằng nước nóng hay nước lanh?

2. Gãi da đầu quá mạnh khi gội

Thói quen gãi mạnh khi gội đầu không chỉ gây hại cho chân tóc mà còn không tốt cho da đầu. Hành động gãi mạnh khiến cấu trúc da dễ bị bong tróc và tổn thương. Đây cũng là nguyên nhân làm xuất hiện vảy gàu ngay cả khi vừa gội đầu. Tốt nhất bạn nên massage da đầu nhẹ nhàng khi gội, giúp hạn chế tình trạng tóc gãy, rụng hiệu quả.

3. Sử dụng dầu gội không phù hợp

Sử dụng dầu gội chứa thành phần tẩy rửa quá mạnh sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên được tiết ra để bảo vệ tóc. Khi đó, da đầu phải tự sản sinh ra lớp dầu để cân bằng độ ẩm, tuyến dầu hoạt động mạnh là nguyên nhân gây nên gàu. Vì vậy bạn nên dùng loại dầu gội chuyên biệt và phù hợp với tóc như dầu gội cho nữ, dầu gội có chứa dưỡng ẩm,…

4. Thay đổi dầu gội liên tục

Sản phẩm làm sạch tóc mà bạn đang sử dụng có thể làm gàu xuất hiện sau khi gội. Việc liên tục thay đổi nhiều loại dầu gội có thể gây kích ứng da đầu, dẫn đến tình trạng bị bong tróc và tạo thành gàu. Bạn nên lựa chọn dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn để không phải thay đổi quá thường xuyên. Để làm sạch tóc an toàn, bạn cũng có thể dùng các nguyên liệu từ thiên nhiên như vỏ bưởi, quả bồ kết hay lá trà.

• Tham khảo: Cách gội đầu bằng bồ kết

5. Không dùng dầu xả sau khi gội

Nhiều chị em chỉ dùng dầu gội để làm sạch tóc mà bỏ qua bước dầu xả. Sau khi gội đầu, da đầu đã bị mất đi một lớp dầu tự nhiên, vì thế sử dụng dầu xả sẽ bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng tóc và lấy lại độ ẩm mượt cho da đầu.

Tuy nhiên, nên sử dụng một lượng dầu xả vừa đủ. Nếu sử dụng quá nhiều, dưỡng chất sẽ trở nên dư thừa tạo điều kiện cho nấm da đầu hình thành và tóc bạn sẽ tiết ra gàu nhiều hơn.

6. Sấy tóc không đúng cách

Nguyên nhân khiến da đầu bị khô là thường xuyên sấy tóc quá nóng hay sấy quá lâu, làm bong da đầu, tạo gàu, gây ngứa da đầu. Sau khi sấy quá nóng, tóc xuất hiện nhiều vảy gàu. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy điều chỉnh nhiệt độ của máy sấy, ưu tiên chế độ sấy ở nhiệt độ thấp. Nếu không cần thiết, bạn cũng đừng sấy tóc quá lâu và tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên.

7. Chải tóc khi tóc còn ướt

Nếu bạn thắc mắc tại sao gội đầu xong vẫn có gàu thì nguyên nhân có thể là do bạn nằm lên gối và ngủ khi tóc vẫn còn ẩm ướt. Điều này sẽ khiến tóc dễ gãy rụng và xuất hiện gàu, thậm chí là nấm da đầu. Bởi vậy, bạn nên làm tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ.

8. Không gội đầu thường xuyên

Thông thường các bác sĩ khuyến cáo rằng bạn không nên gội đầu mỗi ngày vì chúng sẽ làm khô da đầu và khiến bạn dễ bị kích ứng da. Nhưng với da đầu gàu thì ngược lại, nếu không gội đầu hàng ngày các tế bào chết cũng như lớp dầu tích tụ sẽ làm tình trạng gàu của bạn thêm phần tồi tệ, thậm chính có thể gây nấm.

Vì vậy, khi chọn các dòng sản phẩm trị gàu thảo dược, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa Ketoconazole, Selenium Sulfide, hay Zinc (kẽm). Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp thêm sản phẩm dầu xả cùng dòng trị gàu để hỗ trợ.

Lưu ý: Khi gội đầu, bạn hãy để dầu gội thấm vào da đầu trong 1, 2 phút trước khi xả sạch bằng nước.

9. Chế độ ăn nhiều chất béo

Nếu đã áp dụng rất nhiều cách nhưng tình trạng gàu không dứt điểm, có thể nguyên nhân là từ chế độ ăn. Nếu chế độ ăn của bạn dung nạp nhiều chất béo bão hòa, da bạn sẽ tiết ra nhiều gàu hơn dẫn đến gàu cũng lần lượt xuất hiện.

Để hạn chế tình trạng này, bạn nên giảm các thực phẩm dầu mỡ, kết hợp ăn các loại trái cây và rau có chứa kẽm, vitamin B,…

• Tham khảo: Những thực phẩm tốt cho tóc

10. Tâm trạng căng thẳng

Ở một số trường hợp chỉ ra rằng, gàu là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng nghiêm trọng. Khi căng thẳng, hệ thống miễn dịch bị suy yếu khiến cho cơ thể không thể chống lại các tác nhân gây hại dẫn đến gàu. Bạn hãy thư giãn bằng cách đi bộ hàng ngày, tập yoga,,… để giảm căng thẳng và kiểm soát gàu.

IV. Gội Đầu Đúng Cách Để Không Bị Gàu

Để hạn chế và tránh hoàn toàn tình trạng gội đầu xong vẫn có gàu thì việc trước tiên bạn phải gội đầu đúng cách theo những bước sau:

Bước 1: Trước khi gội đầu

Bạn nên chải tóc sơ qua trước khi gội đầu để tóc suôn mượt hơn, dễ gội và ngăn chặn việc tóc bị đứt gãy. Bạn có thể bôi dầu dừa lên tóc trước khi gội 15 phút nếu muốn tóc suôn mượt hơn. Lưu ý, không bôi dầu vào phần chân tóc vì sẽ làm bết tóc.

Bước 2: Làm ướt tóc

Sau khi tóc đã suôn, bạn nên cấp ẩm cho tóc bằng cách làm ướt tóc để dễ dàng sử dụng dầu gội ở bước tiếp theo.

Bước 3: Massage tóc trong khi gội

Trong lúc gội đầu, bạn nên massage da đầu và thư giãn đầu óc. Không nên cào quá mạnh hoặc dùng móng tay gãy chạm vào da đầu vì sẽ làm tổn thương lớp biểu bì trên da. Bạn nên massage tóc bằng phần thịt của ngón tay và từ từ vuốt theo chiều dài của tóc.

Bước 4: Xả sạch tóc và dùng dầu dưỡng

Xả sạch tóc với nước và dưỡng ẩm cho tóc. Để cung cấp độ ẩm, bạn có thể sử dụng dầu xả hoặc sử dụng tinh dầu dưỡng tóc. Nên dùng dầu xả để cung cấp độ ẩm cho tóc nếu có mái tóc khô, tóc đã dùng hóa chất và sấy nóng nhiều. Chú ý không nên bôi dầu xả vào phần chân tóc.

Bước 5: Làm khô tóc

Làm khô tóc là bước cuối cùng không thể thiếu. Tóc ẩm ướt, không khô ráo sẽ là môi trường thuận lợi cho các loại nấm phát triển. Bạn nên lau khô tóc bằng một chiếc khăn mỏng, nhẹ để hạn chế tác động quá nhiều lực lên tóc làm tóc bị tổn thương và gãy rụng.

V. Cách Chăm Sóc, Cung Cấp Dưỡng Chất Cho Tóc Và Da Đầu

Việc chăm sóc tóc và da đầu hết sức quan trọng để có một mái tóc khỏe mạnh và phòng tránh những vấn đề cho tóc và da đầu, chính vì vậy bạn hãy chú ý những cách chăm sóc sau:

1. Chăm sóc từ bên trong

Để giúp da đầu chắc khỏe bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu các chất collagen, các loại vitamin A, vitamin E, vitamin C, kẽm hay biotin,… Các thực phẩm có chứa các chất này bao gồm bơ, trứng, sữa, các loại cá, rau xanh, khoai lang, cà rốt, yến mạch, các loại ngũ cốc, các loại hạt,…

2. Chăm sóc từ bên ngoài

Khi chăm sóc bên ngoài cho mái tóc, hãy chú ý đến các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, ủ tóc,… Bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và tăng cường dưỡng ẩm cho tóc. Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như lược không nên có răng quá sắc, các loại máy làm tóc nhiệt độ cao,…

VI. Những Cách Trị Gàu Hiệu Quả Tại Nhà

Nếu da đầu của bạn bị gàu từng mảng, bạn không thể điều trị triệt để được vì tình trạng này có thể tái lại bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể kiểm soát được gàu khi áp dụng các giải pháp loại bỏ gàu tại nhà. Label Shine chia sẻ với bạn 10 cách trị gàu tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn cho da đầu, hãy tham khảo xem sao nhé:

1. Dầu Dừa
2. Giấm Táo
3. Lô Hội (Nha Đam)
4. Baking Soda
5. Dầu Tràm Trà (Tea Tree Oil)
6. Mật Ong
7. Bồ Kết
8. Chanh Tươi
9. Muối Biển
10. Phèn Chua

Chi tiết cách áp dụng từng nguyên liệu Label Shine đã có một bài viết rất chi tiết, bạn vui lòng bấm vào liên kết này để xem: Trị Gàu Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên: Giải Pháp An Toàn Cho Da Đầu Khỏe Mạnh

VI. Khi Nào Cần Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ?

Nếu bạn đã thử các biện pháp trên mà tình trạng gàu vẫn không cải thiện, hoặc có các dấu hiệu sau, hãy tìm đến bác sĩ da liễu:

• Da đầu ngứa nghiêm trọng, đỏ rát.
• Bong tróc da thành mảng lớn.
• Tóc rụng nhiều hoặc da đầu có dấu hiệu nhiễm trùng.

Chú ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, nếu bạn đang gặp tình trạng gàu kéo dài hãy đến tham khảo ý kiến của bác sỹ da liễu để có biện pháp khắc phục hiệu quả và an toàn.

Gội đầu xong vẫn có gàu là vấn đề phổ biến, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như cách chăm sóc tóc không đúng, lựa chọn sản phẩm không phù hợp, hoặc các bệnh lý về da đầu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thay đổi thói quen gội đầu, sử dụng sản phẩm phù hợp và kết hợp các phương pháp tự nhiên. Hãy kiên trì thực hiện để sở hữu mái tóc sạch khỏe và tự tin hơn mỗi ngày! Hi vọng bài viết này đã giả đáp cho các bạn được phần nào câu hỏi: tại sao gội đầu xong vẫn có gàu?